上班族们必须当心哪３种心理问题

　　焦虑抑郁症

　　焦虑抑郁症普遍的类别有惊恐发作和广泛性焦虑阻碍等种类。惊恐发作又被称为间歇性发病性焦虑，它的特点是比较严重惊惧的不断发病，每一次发病不拘泥于一切特殊的场景和自然环境。焦虑情绪、惊恐发作时很有可能在驾车、也很有可能在办公室，病症因人有所不同的，可能是心跳过速、胸口疼痛、头晕目眩，也很有可能害怕恐惧，感觉快死了、要发狂，乃至丧失操纵，在数分钟到三十分钟后，常不治而愈。

　　焦虑抑郁症在上班族人员当中十分多见。因为压力、社交市场竞争大，每日处在相对高度焦虑不安当中。或长期性的工作疲劳，或碰到一些应激反应事情，或因受了老总指责而憋屈伤心，也很有可能因为情感问题忧伤万分等而迅速发生焦虑不安、头昏等病症，慢慢变成慢性疾病程

　　强迫症

　　一些人们在到飞机场的道路上，总感觉机票没带了，随后不断查验自身的包；停高档车返回公司办公室，总感觉车门没锁，随后再跑到停车位去查询；总感觉手机上在响，持续从背包中取出手机上看来……像上述所说情况越来越比较严重时，就会有很有可能身患强迫症。　　她们所在的办公环境具备压力太大、市场竞争激烈、不合格率高的特性。在这样的条件下，内心脆弱、心浮气躁、自做能力较差或具备偏执性人格或完美主义者人格特质的人非常容易造成逼迫心理状态，进而引起强迫症。在其中完美主义者人格特质者主要表现得尤其突显。在市场竞争激烈的条件中，她们会制订一些不符合实际的总体目标，过多逼迫自身和周边的人去做到这一个总体目标，但总是会在实际与总体目标的差别中挣脱。

　　抑郁症

　　因为现代都市快节奏生活和工作中的市场竞争工作压力，抑郁症如同咳嗽一样正持续腐蚀着都市白领的心身，使她们越来越非常敏感，易得病、难沟通交流、忧虑、狂躁等状况从她们的身上持续突显。
　　有抑郁心情的人通过合理的自身调节和心理疗法是可以改正的。假如有些人发生神情滞销品、愁眉不展、懒言犯懒、心情低落、对周边事情沒有兴趣爱好等主要表现达两个星期之上，就应考虑到是不是身患抑郁症，应劝其去看医生，比较严重的人必须住院治疗接纳医治。