电视看多了,电视看多了会变傻

电视看多了 患抑郁症要小心

抑郁症是当今社会发病率较高的精神疾病，其发病率与我们所承受的压力成正比。专家表示，抑郁症的发生不是单方面的原因，最近的研究表明，电视看得太多，也容易患抑郁症。下面，让我们一起看看。

新研究负责人表示，定期锻炼可以降低抑郁症的风险，因为锻炼可以提高自尊、自我控制和大脑快乐jisu内啡肽。新研究仔细分析了1992-2006年参与美国护士健康研究的5万多名女性的相关信息。结果表明，与不经常锻炼的女性相比，经常锻炼的女性患抑郁症的概率低20%。

在研究中，研究人员记录了1992年每周看电视的时间，回答了1992-2000年散步、骑自行车、跑步和游泳的频率。同时，研究人员通过问卷调查了新的抑郁症临床表现和抗抑郁药。在分析过程中，研究人员考虑了与抑郁症相关的健康和生活方式。例如，体重、吸烟和各种疾病。分析结果表明，与少运动(每天不到10分钟)的参与者相比，多运动(每天至少90分钟)的参与者患抑郁症的风险降低了20%。每天至少看电视3小时的参与者患抑郁症的风险比很少看电视的参与者高出13%。

科学家指出，抑郁症可能涉及多种原因，而不是单一原因。应注意抑郁症的三种表现：

1.心理表现:情绪低落、悲伤、绝望、无助和自卑。

2.身体表现:动作或语言变慢，食欲和体重变化(通常会下降，有时会增加)。

3.社会表现:工作不好，几乎不参加社交活动，避免与朋友接触等。

我们知道经常看电视会影响我们的视力健康，但我们不知道它也会导致抑郁。通过以上介绍，我们对电视的副作用有了更多的了解。在这里，我们网站的专家提醒您，为了自己的健康，少看电视，少玩电脑。